自家製スイカスムージー

お友達から顔よりも大きい?!スイカをいただきました。
いつもはカットしていただくのですが、
大きくて冷蔵庫にも入りきらないスイカちゃんを
今日は贅沢にいただくことにしました。
子供たちのリクエストでスムージーに変身!!
b0236402_2265418.jpg

スイカは利尿作用もあり、夏の水分補給にもってこいの果物。
しかも種ごとミキサーに投入(笑)
タネって捨ててしまいますよね?
でも実は栄養満点です!!
血液をさらさらにしてくれるリノール酸、
若返りのビタミンE
精神安定させるビタミンB1、B2、B6
骨の形成に役立つ銅などが含まれています。
*ただしそのまま丸飲みはあまりよくないみたいですが
少量なら栄養は豊富なので食べてしまっても問題ないかと思います!

子供たちにも大好評でおかわり!おかわり!でした★

by un-deux-trois622 | 2017-08-28 22:06 | 料理
<< ベジターレのアイスジェラート クラフト遊び >>